דצמבר 2016

מי מפקח על הפסיכותרפיה

במסגרת העבודה הקלינית שלי אני נשאלת פעמים רבות, איך בוחרים מטפל טוב. התייחסתי בהרחבה לשאלה זו בפוסט "איך לבחור מטפל שמתאים לנו?" אני סבורה כי מדובר בשאלה מכריעה וטרם עושים את הצעד האמיץ של פנייה לטיפול, חשוב לתת עליה את הדעת. אני תמיד חוזרת ומדגישה כי מחקרים מהעשור האחרון, אודות המשתנים המנבאים את יעילות הטיפול, [...]

מאי 2016

הטיפול בדיכאון

הטיפול בדיכאון: בשני הפוסטים הקודמים עסקנו בדיכאון על היבטיו השונים. בפוסט זה אפרט אודות סוגי הטיפול המוצעים כיום לסובלים מדיכאון.

אפריל 2016

טיפול בדיכאון

דיכאון מהו? דיכאון היא תופעה נפוצה מאוד, הנתונים מתייחסים לכ- 121 מיליון איש בעולם הסובלים מדיכאון, אולם נראה כי מדובר בהערכת חסר ובפועל מדובר במספרים הגדולים במאות אחוזים מכך. רק אחוז קטן מהסובלים מדיכאון (10%-25%), מקבלים את הטיפול המתאים כנגד דיכאון. בצורתו הקיצונית ביותר, דיכאון יכול לגרום לאובדנות ולפי הערכות ארגון הבריאות העולמי, כמיליון איש [...]

איך לבחור מטפל ?

הטיפול הנפשי עוסק במכלול התחושות, המחשבות והחוויה האנושית. הטיפול הקליני הוא התחום הטיפולי האישי בפסיכולוגיה. לשאלה מתי פונים לטיפול אין תשובה חד משמעית והיא אישית למדי. בעקרון, כאשר איכות החיים נפגעת, או אינה מגיעה לרמה המצופה בשל בעיה נפשית, או בעיה אחרת במציאות החיצונית, רצוי לפנות לטיפול. פעמים רבות ההתלבטות כיצד לבחור את המטפל מביאה לרפיון ידיים ודחייה של הפנייה ומשום כך הטיפול מוזנח והבעיה מחריפה. חשוב לזכור שהטיפול הנו מפגש אישי בין שני אנשים וככזה הוא דורש זמן להכרות והערכה האם המטפל אכן מתאים, אך במקביל יש להיות קשובים לתחושות הבטן ביחס להתאמתו של הקשר.

מרץ 2016

דיכאון מהו ?

מיליוני אנשים בעולם סובלים מדיכאון, אך רבים מהם חוששים לדבר על הקשיים שלהם. לא לדעת למי לפנות לעזרה, יכול להיות דבר מפחיד מאוד, אולם אפשר לטפל בדיכאון ולהילחם בסימפטומים שלו.