פעילות גופנית, דיכאון וחרדה
פעילות גופנית, דיכאון וחרדה רבות סופר על השפעותיה המטיבות של הפעילות הגופנית. בשנים האחרונות מצטברות והולכות עדויות רבות על השפעת הפעילות הגופנית להפחתה במדדי הדיכאון והחרדה. מסתבר שיש קשר הדוק בין מידת העיסוק בפעילות הגופנית, סוגה, תדירותה וכדומה, למידת הירידה במדדי הדיכאון, החרדה, הויטליות (החיוניות) של האדם, תקופת ההשפעה על המתאמן ועוד. דר' רועי […]
הטיפול בדיכאון
הטיפול בדיכאון:
בשני הפוסטים הקודמים עסקנו בדיכאון על היבטיו השונים. בפוסט זה אפרט אודות סוגי הטיפול המוצעים כיום לסובלים מדיכאון.
דיכאון | שאלונים לבחינה עצמית
דיכאון- שאלונים לבחינה עצמית
הפוסט הקודם עסק בסוגים השונים של הפרעת מצב רוח ממשפחת הדיכאון, הגורמים לדיכאון, הסימפטומים המלווים את התופעה וההיקף שלה.
פעמים רבות עולה השאלה האם אני סובל מדיכאון? האם כדאי לי לפנות לייעוץ?