טיפול בדיכאון

טיפול בדיכאון

דיכאון מהו? דיכאון היא תופעה נפוצה מאוד, הנתונים מתייחסים לכ- 121 מיליון איש בעולם הסובלים מדיכאון, אולם נראה כי מדובר בהערכת חסר ובפועל מדובר במספרים הגדולים במאות אחוזים מכך. רק אחוז קטן מהסובלים מדיכאון (10%-25%), מקבלים את הטיפול המתאים כנגד דיכאון. בצורתו הקיצונית ביותר, דיכאון יכול לגרום לאובדנות ולפי הערכות ארגון הבריאות העולמי, כמיליון איש […]

איך לבחור מטפל ?

איך לבחור מטפל | אביטל רותם | מכון לטיפול קליני פסיכולוגי אשקלון

הטיפול הנפשי עוסק במכלול התחושות, המחשבות והחוויה האנושית. הטיפול הקליני הוא התחום הטיפולי האישי בפסיכולוגיה. לשאלה מתי פונים לטיפול אין תשובה חד משמעית והיא אישית למדי. בעקרון, כאשר איכות החיים נפגעת, או אינה מגיעה לרמה המצופה בשל בעיה נפשית, או בעיה אחרת במציאות החיצונית, רצוי לפנות לטיפול. פעמים רבות ההתלבטות כיצד לבחור את המטפל מביאה לרפיון ידיים ודחייה של הפנייה ומשום כך הטיפול מוזנח והבעיה מחריפה. חשוב לזכור שהטיפול הנו מפגש אישי בין שני אנשים וככזה הוא דורש זמן להכרות והערכה האם המטפל אכן מתאים, אך במקביל יש להיות קשובים לתחושות הבטן ביחס להתאמתו של הקשר.

דיכאון מהו ?

דיכאון מהו ? | אביטל רותם | מכון לטיפול קליני פסיכולוגי אשקלון

מיליוני אנשים בעולם סובלים מדיכאון, אך רבים מהם חוששים לדבר על הקשיים שלהם.
לא לדעת למי לפנות לעזרה, יכול להיות דבר מפחיד מאוד, אולם אפשר לטפל בדיכאון ולהילחם בסימפטומים שלו.

האם לדבר עם הילדים שלנו על מין?

האם לדבר עם הילדים שלנו על מין ?

האם לדבר עם הילדים שלנו על מין?
ואם כן, באיזה גיל בכלל מומלץ להתחיל ולדבר איתם על הנושא?
האם זה תפקידנו כהורים ללמד את ילדינו אודות מיניות בריאה?

טיפול רגשי במתבגרים

טיפולבמתבגרים |אביטל רותם טיפול פסיכולוגי

תקופת גיל ההתבגרות מוגדרת כתקופת מעבר בין הילדות התלותית אל הבגרות המספקת את צרכי עצמה. המעבר מילדות לבגרות נחווה כמצב של עמימות וחוסר בהירות. תקופה זו מאופיינת בשינויים רבים בחיי הנער והנערה. תחילתו מתרחשת בעקבות שינויים פיסיולוגיים- הורמונאליים וסופו נקבע בעיקר על ידי גורמים חברתיים ותרבותיים. השינויים מוצאים ביטוי בתחומים הגופניים, רגשיים, קוגניטיביים, משפחתיים וחברתיים. שלבי ההתפתחות אינם אחידים ואצל כל נער ההתפתחות הפיסית, הפסיכולוגית, הקוגניטיבית והחברתית יתקיימו בשלב אחר לאורך תקופת ההתבגרות.

התמודדות עצמית עם חרדה

התמודדות עם חרדה | אביטל רותם טיפול פסיכולוגי

הכלים לעזרה עצמית מתייחסים לטכניקות להרפיית המחשבות ושליטה בהן, הרפיית השרירים, התעמתות עם הפחדים ועריכת שינויים באורח החיים.

חרדה

אביטל רותם | טיפול פסיכולוגי | אשקלון

חרדה היא תגובה טבעית של הגוף כדי להתגונן מפני סכנה. במצבים מסוימים החרדה הופכת לתופעה מעיקה וקיצונית אשר פוגעת באיכות החיים, אז נתייחס אליה כאל הפרעת חרדה.

הורים למתבגרים בנים

אביטל רותם | טיפול קליני פסיכולוגי | מתבגרים

פעמים רבות השיח עם ילדינו המתבגרים סביב מיניות והיחסים שבינו לבינה, הוא שיח מורכב, "לא זורם", כרוך באי נעימות ולעיתים אף בבלבול.
לפני שאנו פונים לילדינו, כדאי שנברר ביננו לבין עצמנו, מהן העמדות שלנו ביחס למין ומה אנו חושבים על קיום יחסי מין בקרב מתבגרים.

סודיות בטיפול

מכון אביטל רותם | טיפול קליני פסיכולוגי | סודיות בטיפול

חובת הסודיות מעוגנת בחוקים רבים ( לדוגמא: חוק העובדים הסוציאליים 1996, חוק הפסיכולוגים 1977, חוק הגנת הפרטיות 1981 חוק יסוד: כבוד האדם וחירותו 1992 וחוק זכויות החולה 1996 ).
על איש המקצוע מוטלת חובה חוקית ואתית לשמור בסוד כל מידע הנוגע ללקוח, אשר התגלה לו תוך עיסוקו המקצועי.

חוזה הורים/ילדים לפני סמארטפון ראשון

אביטל רותם | טיפול קליני פסיכולוגי | הורות

אנו מתלבטים לגבי השלב בו רצוי לרכוש עבור ילדינו פלאפון חכם.
פעמים רבות ההחלטה מתקבלת בשל סיבות כמו הפיכת התקשורת עם הילדים בזמן שאנו לא איתם, לנוחה יותר, לכל הילדים בכיתה כבר יש ואנו לא רוצים שהילד שלנו יהיה יוצא דופן ועוד…